長期久坐、姿勢不正，會讓肌肉慣性偷懶。
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物理治療師專業紅繩評估：
找弱點：精準抓出偷懶肌肉 練核心：喚醒深層穩定力量 超安全：物理治療師全程引導別讓錯誤代償，拖累生活，找回身體主控權！
衛教分享，實際狀況請經治療師專業評估。
明明腰不舒服，結果連膝蓋也開始痛？😱 這可能就是身體在「代償」！
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